為更好的關(guan)注學生們(men)的心(xin)理健康(kang)，更加適應大學生活(huo)學習節奏，鐵(tie)道車輛與(yu)機械工(gong)程系(xi)自開展心(xin)理健康(kang)活(huo)動以來，系(xi)黨總支(zhi)書記(ji)呂(lv)立寧已與(yu)學生們(men)進行過(guo)多次有(you)關(guan)心(xin)理健康(kang)的談話(hua)。
談話中，呂(lv)(lv)書記向同(tong)(tong)學們了(le)解了(le)生活(huo)學習狀況，解釋了(le)基(ji)本的(de)心(xin)(xin)理(li)健(jian)康知識與“積極(ji)心(xin)(xin)理(li)學”的(de)含義(yi)和內容，并結合身(shen)邊案例(li)告(gao)訴同(tong)(tong)學們如(ru)何建立一個積極(ji)健(jian)康的(de)心(xin)(xin)理(li)防御(yu)機制，以便更(geng)加(jia)主(zhu)動、愉快的(de)與人交流。同(tong)(tong)時，呂(lv)(lv)書記給大家提出了(le)三(san)條建議，一是要正視自身(shen)情(qing)(qing)緒(xu)變化，主(zhu)動接(jie)納負(fu)面(mian)情(qing)(qing)緒(xu)；二是要樹立對自身(shen)情(qing)(qing)緒(xu)的(de)正確認知，將(jiang)過度(du)的(de)情(qing)(qing)緒(xu)宣泄出去，保持心(xin)(xin)態平和；三(san)是要采取積極(ji)的(de)行動掙脫負(fu)面(mian)情(qing)(qing)緒(xu)，比如(ru)娛(yu)樂消遣(qian)法(fa)、運(yun)動消氣法(fa)等都可以有效(xiao)宣泄負(fu)面(mian)情(qing)(qing)緒(xu)。
通過面對面談話，有助于幫助同學們走出心理誤區，學會處理、改善人際關系，更好的適應學校生活，同時大大增強了同學們關注自我心理健康的意識，提高了自身心理素質，更好地認識自我，與老師建立起更和諧融洽的關系。
