有(you)一(yi)位(wei)(wei)講師(shi)正在給學生們(men)(men)上課，大家(jia)都認(ren)真地聽(ting)著。寂靜(jing)的(de)教(jiao)室里(li)傳出一(yi)個渾厚(hou)的(de)聲音：“各位(wei)(wei)認(ren)為這杯(bei)水(shui)(shui)有(you)多重?”說著，講師(shi)拿起一(yi)杯(bei)水(shui)(shui)。有(you)人(ren)(ren)說二(er)百克(ke)，也有(you)人(ren)(ren)說三百克(ke)。“是(shi)的(de)，它只(zhi)有(you)二(er)百克(ke)。那(nei)么你們(men)(men)可(ke)以將這杯(bei)水(shui)(shui)端在手中多久?”講師(shi)又(you)問(wen)。很多人(ren)(ren)都笑了：二(er)百克(ke)而已(yi)，拿多久又(you)會怎(zen)么樣!
講師(shi)沒有笑，他接著說(shuo)：“拿(na)一(yi)分(fen)鐘，各位(wei)一(yi)定覺(jue)得沒問(wen)題;拿(na)一(yi)個小時，可能(neng)覺(jue)得手酸;拿(na)一(yi)天呢?一(yi)個星期(qi)呢?那可能(neng)得叫救護車了。”大家又笑了，不過這回是贊同的(de)笑。
講師繼續說道：“其實這(zhe)杯水(shui)的(de)重量很輕，但是你拿(na)(na)得(de)越(yue)久，就覺得(de)越(yue)沉重。這(zhe)如同把壓力(li)放(fang)在身上，不管壓力(li)是否(fou)很重，時間長了就會覺得(de)越(yue)來越(yue)沉重而無法承擔(dan)。我們必須做(zuo)的(de)是放(fang)下(xia)(xia)這(zhe)杯水(shui)，休息一下(xia)(xia)后再拿(na)(na)起，只有這(zhe)樣才能拿(na)(na)得(de)更久。所(suo)以，我們所(suo)承擔(dan)的(de)壓力(li)，應該在適當的(de)時候放(fang)下(xia)(xia)，然后再重新拿(na)(na)起來，如此才可(ke)承擔(dan)更久。”
啟(qi)示：學會調(diao)整(zheng)心(xin)態(tai)(tai)是取得成功的(de)關鍵(jian)。一直背負壓(ya)力(li)必然走不遠(yuan)，最好(hao)的(de)釋壓(ya)方式就是調(diao)整(zheng)心(xin)態(tai)(tai)，適當的(de)時候(hou)放下(xia)負擔，該放手(shou)時放手(shou)，該承擔時承擔，好(hao)好(hao)休息(xi)一下(xia)，把心(xin)態(tai)(tai)調(diao)整(zheng)到最佳，才能(neng)走得更遠(yuan)。